Треска на пару в мультиварке

Треска на пару в мультиварке

Что нужно:

4 куска филе трески по 150 г каждый
2 ст. л. оливкового масла
1 пучок зеленого лука
2 зубчика чеснока
400 г белой консервированной фасоли
2 веточки мяты
соль, перец

Что делать:

Подготовить мультиварку и ингредиенты.

Зеленый лук вымыть, обсушить и измельчить. Чеснок очистить и раздавить. Включить режим «Мультиповар», выставить температуру 160°С. Разогреть в чаше мультиварки масло, добавить зеленый лук и чеснок, готовить 2 минуты.

Добавить фасоль вместе с соком и 0,5 стакана воды, посолить, поперчить по вкусу.

Положить на фасоль рыбу, закрыть крышкой и готовить в режиме «Мультиповар» 20 минут при температуре 70°С.

Треска на пару готова.


27.10.2016
Поделитесь: