Удивительная куриная пицца без грамма теста

Итого на 100 грамм — 128 ккал: Белки- 21 Жиры -4 Углеводы — 1

Ингредиенты:

• Филе куриное — 600 г
• Йогурт натуральный — 50 г
• Паста томатная — 50 г
• Сыр твердый нежирный — 70 г

Приготовление:

Отбить куриное филе (это наше тесто), выложить в форму и поставить в духовку на 10 минут при 180 градусах.
Для начинки смешать соус (томатная паста) и йогурт, достать наше тесто и намазать соусом, посыпать сыром.
Отправить в духовку на 15 минут.

Приятного аппетита!

источник
28.10.2016
Поделитесь: